Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint

Dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Támogatjuk a leszokásban, kísérjük a dohányzás abbahagyásában vezető úton. A program mindenki számára igénybe vehető és ingyenes!

Csoportos jellege miatt a csoportvezető csak moderátor szerepet tölt be, a csoport tagjai aktívan részt vesznek az üléseken heti egy alkalommal, egymást követő 6 héten és megosztják tapasztalataikat, élményeiket a dohányzással, ill. A csoportos tanácsadás lényege, hogy mint csoportos terápia működik.

A csoportba elszánt, motivált csapattagok jelentkeznek egyazon problémával, legyen szó nőről, férfiról, sőt akár állapotos kismamáról.

dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Stratégiákat tanulnak meg, gyakorolnak be az egyes helyzeti szituációk kezelésére, melyet eddig egy cigaretta rágyújtásával gondoltak megoldani. Dohányzás leszokás támogatás tematikája: A program lényege, hogy felismerjük a leszokás nehézségeit, természetesen segítsünk felkészülni ezekre a nehézségekre és megoldásokat találni mielőtt felléphetnének.

dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A program legfontosabb része, hogy a páciens elhatározza le szeretne szokni a dohányzásról. Senkit nem lehet leszoktatni csak támogatni lehet.

HÍRKATEGÓRIÁK

Leszokáshoz vezető célok megbeszélése. A célkitűzés az eredményesség szempontjából azért fontos, hogy a nehéz pillanatokban is felelevenítse a páciens miért is szeretné végig csinálni a programot.

dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Résztvevő egyén dohányzási szokásainak megismerése, stratégiák kidolgozása, alkalmazása. Minden páciensnek egyéni dohányzási szokásai vannak. Fontoshogy ezt ezt megfigyelje, felismerje és ennek megfelelő stratégiákat alkalmazzon.

dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Így eredményesebb a leszokás. Egyéni nehézségek megbeszélése Ha felismerte a páciens a nehézségeket, de nem tud tenni ellene a foglalkozást vezető feladata, hogy rávezesse illetve segítsen példákkal megoldani a felmerülő problémákat.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

Jelentkezhetnek,változó kinél milyen intenzitással. Tudatosan fel lehet készülni akár a testi akár a szellemi tünetekre. A visszaesés megelőzése és kezelése.

  • A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ.
  • Dohányzás leszokás támogatás - INGYENES CALL CENTER ZÖLD SZÁMA:

A foglalkozások interaktív formában zajlanak, mindenki aktívan vehet részt, hozzászólhat, kérdéseket tehet fel a témával kapcsolatban. Facebook oldalunkon a programok részleteit, és az indulási időpontokat is megtalálják.

dohányzási program hogyan lehet leszokni a dohányzásról