8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről - EgészségKalauz Ha abbahagyja a dohányzást, és elkezdi futni

Ha abbahagyja a dohányzást lehetséges futni

Tartalom

    A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

    Ha abbahagyja a dohányzást lehetséges futni

    A statisztikai adatok szerint a Ha abbahagyja a dohányzást mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért. A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára.

    Ha abbahagyja a dohányzást lehetséges futni

    Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul az ízérzékelés, szaglás. Ezért szúr az oldalad futás közben, és így tudod megelőzni Fontos, hogy tudjuk, a dohányzás mind a szívünkre, mind a tüdőnkre káros. A dohányosok jelentős részénél súlyos légúti- és tüdőmegbetegedéseket okoz a krónikus gyulladás és rostpusztulás révén, ezért a dohányzással töltött évek mentén fokozódó légzési nehézség lép fel" - mondta dr.

    Ha abbahagyja a dohányzást lehetséges futni

    Gellér László kardiológus professzor, a Városmajori Lehetséges futni Érgyógyászati Klinika elektrofiziológiai részlegének vezetője, a Magyar Kardiológusok Társasága tudományos bizottságának elnöke.

    Mi lesz utána?

    Ha abbahagyja a dohányzást lehetséges futni