Hány napig kell kibírni amikor leszokik a dohányzásról

Én egyik napról a másikra tettem le több év, napi 1 doboz cigizés után a cigit, mert le akartam tenni mások, illetve az én egészségem és az anyagiak miatt. Nem voltak elvonási tüneteim, nem kellett a falat vakarnom, mert annyira rá akartam gyújtani, nem kellett pótcselekvés, gondolok itt pl.

Maga a megszokás az benne van az emberben, hogy egy társaságban, vagy egy jó kaja után megszokta az ember, hogy mondjuk rágyújt, de mivel le akar szokni, így nem teszi meg.

És nekem ez nem is okozott gondot. Több, mint 3 éve nem dohányzom egyébként. Sokat küzdöttem magammal, mire 8 éve sikerült.

A cigi egy darabig menő, ám az életkor előrehaladtával egyre több dohányos fejében fordul meg, hogy ideje volna leszokni. Mivel a dohányzás abbahagyását olyan kellemetlen elvonási tünetek kísérik, mint az feszült idegállapot vagy a lelassult emésztés, sokan halogatják az első cigarettamentes napot.

Most már rá nem gyújtanék, sőt! Nagyon zavar a füst! A végén, már csak 1 mg-osat. Mivel szerettem az ízét, és a szertartás szerű pihenőket, így mindig visszaestem, ha hetekre sikerült leszokni is.

Mennyi idő alatt lehet leszokni a cigiről? Eddig számíts elvonási tünetekre - Egészség | Femina

Csináltam azt is, hogy míg nem dohányoztam, eltettem a pénzt, amit rá költöttem volna, aztán nagy boldogan arra költöttem el, amire vágytam-mondván, ha a férjem -ő is cigizett- nem szól hogy a dohány boltba fizetem ki az árát, akkor azért sem szólhat, hogy másik boltban.

A végső megoldás az lett, hogy mikor elváltunk, megismertem az akkor már nem dohányzó mostani páromat. Akkor felajánlottam a Jó Istennek a vezeklésem, köszönetképpen! Ezért aztán mindig, mikor kísértés fogott el, felfelé néztem, elmosolyodtam, és nem gyújtottam rá:o Ha neki sikerült, akkor bárkinek! Valamilyen mágneses kezelésre ment el, be haragudj, de nem tudom a pontos nevét. Azt mondta, a mozdulatok hiányoztak neki, de nem volt vészes.

Nagyon büszke vagyok rá, neked is ajánlom a leszokást! Nekem van egy biorezonancia gépem, amin van dohányzásról leszoktató program. Természetesen az alapja a leszokásnak az, hogy fejben eldöntöd, hogy le akarod tenni a cigit, és tudod, mi erre a motivációd túl drága, egészségügyi problémáid vannak, párodnak elege van stb.

Van, aki magától is le tudja tenni, ha eldöntötte, másoknak szüksége van valamilyen támogatásra. Ezzel semmi gond nincs, mindenki másképp működik.

A biorezonancia erre kiváló.

Mik a tünetek, amikor leszoktam a dohányzásról

Egyetlen alkalom elegendő, kb. A kezelésen mindent át szoktunk beszélni, mire kell odafigyelni, hogy hatékony és minél problémamentesebb legyen a leszokás, és milyen trükkök vannak még arra, hogy segítsünk magunknak a leszokási folyamat alatt a méregtelenítésben és a cigiről való figyelem elterelésben. Ha érdekel, megadom az elérhetőségem. Sok sikert!

Viszont utána egyre jobb lett. Én nagyon függő voltam. Viszont a hiányérzet megmaradt, úgyhogy vissza is szoktam 3 hónap után. De már annyira képes vagyok tartani magam, hogy napi egy doboz erős cigi helyett csak napi 6 szál fehéret szívjak. Nyár elején szoktam vissza és ezt azóta tartom minden stressz ellenére, úgyhogy büszke vagyok magamra.

És szeretek cigizni. A férjem is és sok ismerős is megcsinálta. Itt is kell elhatározás,de aki elolvasta mind lerakta a cigi és azóta sem gyújtott rá. Én több mint 3 éve. Gugliba be kell írni hogy Hány napig kell kibírni amikor leszokik a dohányzásról Carr:végre nem dohányzom! Mindannyian különböző módon viszonyulunk az életben a függőség kérdéséhez. Ha valakinek sikerült különösebb probléma nélkül, az nem jelenti azt, hogy neked is sikerül ugyanúgy, de történhet az ellenkező előjellel is.

Én most valódi függésről beszélek, nem a hébe-hóba kocázókról. A vérben halmozódik fel és idővel kiürül, ezért érzi azt a dohányos, hogy rá kell gyújtania, mert a szervezet enyhe elvonási tünetekkel jelez, hogy kifogyott a nikotin.

Lásd: dohányos első dolga reggel, hogy gyújtson, mert óra alvás alatt olyan mértékűre csökkent a nikotinszint, hogy a dohányos erős késztetést érez a pótlásra. Természetesen a szervezet erre úgy reagál, hogy abbahagyja a jelzést, a cigiző pedig úgy érzi megnyugodott. Ez az érzés együtt járhat boldogság, öröm, teljesség érzetével is. A cigaretta egyébként a legalattomosabb legális függőséget okozó szer ha nem is kábítószermert az első, rászokási időszakban semmiféle örömet nem okoz, a legtöbben úgy pöfékelik, letüdőzetlenül, hogy ez olyan szar, ők sosem szoknak rá, csak azért szívják, hogy felnőttnek látszanak, kortárs csoport elfogadja őket, idősebbek példáját követik, nemi szerepeket utánoznak.

Egy idő után persze többek között a nyálkahártyán keresztül fölszívódó nikotinhoz hozzászokik a szervezet és elkezdi követelni: pótolj, kisgazdám! Hogy mennyi idő után az változó, de amikor egyre többször kérünk egy szálat, vagy idegesek vagyunk, ha elfogyott és nincs nálunk, már megvan a baj.

Általában amíg nincs valami probléma, nem is jelentkezik a leszokás kérdése és egyébként is különböző szinten tudjuk kezelni cigarettafogyasztásunkat, van, aki meg tud maradni napi fél doboznál, sőt egészen keveset és ritkán szívó alakok is vannak, persze az sem használ az egészségnek.

Aztán jönnek a gondok: állandóan sárga ujjak, füstös, büdös függöny, tapéta, ruhák, szájszag.

Charles de Gaulle leszokott a dohányzásról - cascobiztositasdij.hu

Ma 50K fölött lenne az, amit akkoriban egy hónap alatt elszívtam Én 10 éven keresztül dohányoztam, a végén már láncdohányosként, több mint napi 2 dobozzal. Utáltam, ha baszogattak a cigi miatt, úgy éreztem, a boldogságom egy részét akarják elvenni azzal, hogy leszokásra bíztatnak. Akik az egészséggel jöttek, azokat kiröhögtem.

A dohányos pontosan tisztában van a káros következményekkel, csak addig, amíg nincs meg az első intő jel, a függőség erősebb. Ezért egészségpropagandával nagyon keveseket lehet leszoktatni. A függőség irracionális dolog, a valódi függőket nehezen hatják meg az észérvek. Ezt egy nemdohányzó nem tudja elfogadni, a dohányos szemében viszont hiteltelen marad.

Egyetlen lehetőség van, ha mi magunk eljutunk oda, hogy le akarunk szokni, meg akarunk szabadulni egy rabságból és nem boldogságunk egy része vész el a leszokástól, hanem ellenkezőleg: boldogabbak lehetünk nélküle.

Hány napig kell kibírni a dohányzást. Dohányzás foghúzás után? – Mondjon nemet!

Először magadnak kell bevallanod, hogy te valójában egy szertől függsz, függő vagy. Tehát nem vagy független, saját magát irányító ember és ez valahol mélyen zavar.

Ha tehát a saját agyunkban eldől, hogy mi magunk akarunk leszokni, és nem azért mert mások szerint az jó lenne, akkor lehet esélyünk. Különben olyanok leszünk, mint 25 éve folyamatosan hány napig kell kibírni amikor leszokik a dohányzásról Ide többféle út vezet, nem hiszem, hogy egy mindenki számára üdvözítő út lenne.