Leszokni a gyengékről. Account Options
Tartalom
Ráadásul a sort még számos leszokni a gyengékről megbetegedéssel lehetne folytatni.
Minden bizonnyal feltette már azt a kérdést is, hogy ha ilyen súlyos következményei vannak a dohányzásnak — és ezt nyilván a cigarettázók is tudják, akkor miért nem szoknak le?
Az az igazság, hogy az előbbi magyarázatok egyike sem helytálló.
A leszokással sikertelenül próbálkozók nem gyengébbek a többi embernél, nincs is kisebb akaraterejük, és az sem igaz, hogy felelőtlenek lennének, vagy nem érdekelné őket a férjük, feleségük vagy gyermekeik egészsége.
Egyszerűen csak nem könnyű abbahagyni végérvényesen a dohányzást. Már százszor sikerült.
Olyanokat, mint a fejfájás, székrekedés, alvási problémák, rossz hangulat, ingerlékenység vagy szorongás. Ezek azonban egy, legfeljebb két hét után, mikor a szervezetünk hozzászokott ahhoz, hogy nem kap több nikotint, megszűnnek vagy enyhülnek.
A másik nehézséget az okozza, hogy a dohányzás szokássá válik — még ha rossz szokás is. Ha megpróbálunk leszokni, néhányszor biztosan azon kapjuk majd magunkat, hogy bizonyos helyzetekben például a munkahelyünk ajtaján kilépve vagy az ebéd befejeztével önkéntelenül a táskánkban kotorászunk a cigarettás dobozt keresve. De ez csak a megszokás.
NiQuitin Clear 21mg transzdermĂĄlis tapasz 7x Leszokni a dohányzásról, szédülés és gyengeség A nikotin testének tisztítása - Férgek A dohányzásról lemondó személy testében zajló folyamatok. A szédülés oka a nikotin elutasításakor - Migrén June A gyengék nem tudnak megbocsájtani. A megbocsátás az erősek erénye. Hogyan lehet Down-szindróma?
Biztosan ön is talál az életében ilyen helyzeteket, amelyek arra késztetik, hogy rágyújtson. Az idő előrehaladtával azonban ezek egyre inkább elvesztik majd a dohányzásra felhívó jellegüket.
A dohányzásról való leszokás tehát nem könnyű, és nem egyik napról a másikra történik. Azonban sokaknak sikerült már, sőt ebben a pillanatban is több millió ember tesz erőfeszítéseket a leszokás érdekében. Ráadásul egyre többször találkozunk a dohányzás feladásával kapcsolatos reklámokkal és hirdetésekkel a televízióban, a rádióban vagy a különböző magazinokban.
De mindenki csak azt mondja, hogy szokjon le, abban viszont nem nyújtanak segítséget, hogy hogyan csinálja, hogyan kezdjen hozzá.
A következő néhány tanács, amelyek mind kipróbált és bevált leszokást támogató programok részét képezik, biztosan segítenek majd az első lépések megtételében.
